Woche der Sinne

Mit allen Sinnen das Leben wieder spüren

Sehen - die kleinen Dinge und Lebewesen entdecken und sich daran erfreuen
Hören - lauschen was die Natur uns zu sagen hat
Riechen - wie sich die Gerüche auf unsere Stimmung im Leben auswirken
Spüren - die Hand eines anderen Menschen bewusst annehmen und fühlen
Schmecken - ganz bewusst die Nahrung ohne Hast und Eile zu sich nehmen

Normalerweise bevorzugen wir einen oder zwei unserer Sinne und vernachlässigen die anderen. Dadurch liegt Kreativitätspotential einfach brach. Wenn Sie aber alle Ihre fünf Sinne gezielt aktivieren und trainieren, können Sie aus einer viel größeren Fülle von Eindrücken für Ihre kreativen Arbeiten schöpfen.

Für die Woche der Sinne bekommen Sie ein Tagebuch, in das Sie Ihre Erfahrungen, Erlebnisse, Gefühle und Ideen notieren. Es wäre schade, wenn da etwas verloren ginge und denken Sie daran, dass Sie in ein Tagebuch nicht nur schreiben können, sondern auch zeichnen und malen oder Sie können Collagen zusammenkleben, die ausdrücken, was in Ihnen ist.

Tagesprogramm:

Atemübungen und sanfte Bewegung am Morgen
Geführte Klangmeditationen
Meditatives Malen
Trommeln und singen
Tanz der vier Elemente
Das Spiel mit den Klangschalen
Seinen Körper spüren (durch verschiedene Massagen)

Abendprogramm:

Satsang
Das Wort Satsang stammt aus der altindischen Sprache Sanskrit. Sat bedeutet Wahrheit und Sangha die Gemeinschaft. Wir sprechen also über die grundlegenden Wahrheiten unseres Daseins.

Wir müssen nicht nach Erleuchtung streben - in Wahrheit sind wir bereits erleuchtet.

Wir erkennen Antworten durch das miteinander sprechen, singen, tanzen und schweigen.

Bitte Musikinstrumente mitbringen!

Termine nach Vereinbarung bei Brigitte Schreibmayer